×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
田宮陸上競技場
アップ
走基本
110m×2
SS 30m×3
リレー練習
病み上がりです。
スピードがでない。。。
アップ
走基本
110m×2
SS 30m×3
リレー練習
病み上がりです。
スピードがでない。。。
PR
rest
風邪ひきました。
１日中自宅待機（泣
風邪ひきました。
１日中自宅待機（泣
田宮陸上競技場
アップ
走基本
110m×2
SD 30m×5
リレー練習
150mテンポ走×1
風邪気味です
アップ
走基本
110m×2
SD 30m×5
リレー練習
150mテンポ走×1
風邪気味です
丸亀陸上競技場
アップ
走基本
110m×2
スタート練習
200m×3 R=10分 ※90%スピード
補強
スタート練習を徹底的にやりました。
メインはラストMAXでバテました
アップ
走基本
110m×2
スタート練習
200m×3 R=10分 ※90%スピード
補強
スタート練習を徹底的にやりました。
メインはラストMAXでバテました
ライブ参戦
徳島大学総合グランド
アップ
走基本
110m×2
SS 30m×3 50m×2 100m×1
補強
40mバウンディング×5 ※芝生
アップ
走基本
110m×2
SS 30m×3 50m×2 100m×1
補強
40mバウンディング×5 ※芝生
田宮陸上競技場
アップ
走基本
110m×2
SS 30m×3
技術走
SD 30m×3
リレー練習
200m×1
アップ
走基本
110m×2
SS 30m×3
技術走
SD 30m×3
リレー練習
200m×1
カレンダー
| 03 | 2024/04 | 05 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
フリーエリア
最新記事
最新TB
プロフィール
ＨＮ：
ふくすけ
年齢：
35
性別：
男性
誕生日：
1988/10/07
職業：
大学生
趣味：
陸上
自己紹介：
Best Time
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
カウンター