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徳島大学総合グランド
アップ
走基本
軸ドリル
100m×1
変形ダッシュ×20
補強
徳島大学総合グランド
アップ
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100m×1
200mテンポ走×10 r=200mWalk
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バウンディング×5
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軸ドリル
120m×1
15m片足バウンディング×6
50mバウンディング×3
80mフォームチェック走×7
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プロフィール
ＨＮ：
ふくすけ
年齢：
35
性別：
男性
誕生日：
1988/10/07
職業：
大学生
趣味：
陸上
自己紹介：
Best Time
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
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