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詫間電波陸上競技場
アップ
走基本
ハードルジャンプ5台×3
立ち5段飛び×3
110m流し×1
変形ダッシュ×15
補強
軽めです。
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走基本
ハードルジャンプ5台×3
立ち5段飛び×3
110m流し×1
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