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徳島大学総合グランド(土)
アップ
走基本
110m流し×1
SS 30m×3
タイヤ引きダッシュ(30m×4 50m×3 70m×2)
100mテンポ走×3
前傾を意識し、ダッシュでかなり吹かして走りました。
結構疲れました。
アップ
走基本
110m流し×1
SS 30m×3
タイヤ引きダッシュ(30m×4 50m×3 70m×2)
100mテンポ走×3
前傾を意識し、ダッシュでかなり吹かして走りました。
結構疲れました。
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