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徳島大学総合グランド(土)
アップ
走基本
100m流し×1
SS 30m×3
150mレペ×3 R=10分
レペタイム
17.5 17.5 17.0
土でのベスト大幅に更新しました。
この調子で怪我だけはしないよう合わしていきます。
アップ
走基本
100m流し×1
SS 30m×3
150mレペ×3 R=10分
レペタイム
17.5 17.5 17.0
土でのベスト大幅に更新しました。
この調子で怪我だけはしないよう合わしていきます。
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