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徳島大学総合グランド(土)
アップ
走基本
110m流し×2
SS 30m×3
ハードルジャンプ5台×3
200mフォームチェック×3 R=5分
フォームチェックタイム
25.8 26.8 26.0
意外に気持ちよく走れました。
コニタンのせいで腹筋が筋肉痛です。なんとかしてください。
アップ
走基本
110m流し×2
SS 30m×3
ハードルジャンプ5台×3
200mフォームチェック×3 R=5分
フォームチェックタイム
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意外に気持ちよく走れました。
コニタンのせいで腹筋が筋肉痛です。なんとかしてください。
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