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田宮陸上競技場(タータン)
アップ
80m流し×3
SD 30m×2
50m加速走×2
150mレペ×2 R=5分
コニタン補強
加速走タイム
5.2 5.4
レペタイム
16.8 17.9
バテました。
アップ
80m流し×3
SD 30m×2
50m加速走×2
150mレペ×2 R=5分
コニタン補強
加速走タイム
5.2 5.4
レペタイム
16.8 17.9
バテました。
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