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詫間電波陸上競技場(アンツーカ)
アップ
走基本
100m×1
SD 30m×3
バトン練習(2走→3走)
ハードルジャンプ5台×6
補強
アップ
走基本
100m×1
SD 30m×3
バトン練習(2走→3走)
ハードルジャンプ5台×6
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