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徳島大学総合グランド(土)
アップ
走基本
80m流し×1
SS 30m×3
加速走(50m×3 70m×2 103m?×1)
補強
加速走タイム
5.5 5.6 5.5
7.7 7.8
11.3
100mはラストカーブだったので距離は不正確。
走りとしては30m前傾を意識して40mぐらいから体を上げて大きく走る事を意識しました。
前の加速走と比べてラストがバテなかった。結構いい感じにフォーム作れてきました。
アップ
走基本
80m流し×1
SS 30m×3
加速走(50m×3 70m×2 103m?×1)
補強
加速走タイム
5.5 5.6 5.5
7.7 7.8
11.3
100mはラストカーブだったので距離は不正確。
走りとしては30m前傾を意識して40mぐらいから体を上げて大きく走る事を意識しました。
前の加速走と比べてラストがバテなかった。結構いい感じにフォーム作れてきました。
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