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田宮陸上競技場(タータン)
アップ
走基本
110m×2
SS 30m×3
300m+200m+100m R=7分、5分
120mテンポ走×3
補強
タイム
37.4 26.1 12.7
のびねーな~
アップ
走基本
110m×2
SS 30m×3
300m+200m+100m R=7分、5分
120mテンポ走×3
補強
タイム
37.4 26.1 12.7
のびねーな~
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