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田宮陸上競技場(タータン)
アップ
走基本
110m×1
SD 30m×3
(300m+100m)×3 r=100mjog R=15分
タイム
39.6+12.8 38.6+12.8 38.2+13.2
頭痛が・・・死ぬ
アップ
走基本
110m×1
SD 30m×3
(300m+100m)×3 r=100mjog R=15分
タイム
39.6+12.8 38.6+12.8 38.2+13.2
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