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徳島総合グランド(土)
アップ
走基本
70m×1
坂ダッシュ(30m×5 50m×3 80m×2) R=5分
30m坂バウンディング×5
補強
明日は死んできます。いろんないみで
アップ
走基本
70m×1
坂ダッシュ(30m×5 50m×3 80m×2) R=5分
30m坂バウンディング×5
補強
明日は死んできます。いろんないみで
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