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詫間電波陸上競技場(アンツーカ)
アップ
走基本
100m×1
SD 30m×3
ハードルジャンプ5台×5
30mバウンディング×5
加速ドリル(70m+50m)×3
補強
テスト終わりました
アップ
走基本
100m×1
SD 30m×3
ハードルジャンプ5台×5
30mバウンディング×5
加速ドリル(70m+50m)×3
補強
テスト終わりました
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