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徳島大学総合グランド
アップ
補強
３０分ジョグ
復活率62%
ひひひひ
アップ
補強
３０分ジョグ
復活率62%
ひひひひ
PR
徳島大学総合グランド
アップ
110m×3
SS 30m×3 50m×2
150m×2
補強
復活率61%
へへへ
アップ
110m×3
SS 30m×3 50m×2
150m×2
補強
復活率61%
へへへ
徳島大学総合グランド
アップ
110mテンポ走×3
SS 30m×3
復活率62%
ふふふ
アップ
110mテンポ走×3
SS 30m×3
復活率62%
ふふふ
復活率60％
その名は北川景子
もうね
ハァh以下省略
もうね
ハァh以下省略
室内
補強
・片足スクワット左右×10×3
・ハムストリング左右×10×3
・交差腹筋×50×3
補強
・片足スクワット左右×10×3
・ハムストリング左右×10×3
・交差腹筋×50×3
徳島大学総合グランド
アップ
2軸ドリルD、A、B
120m×3
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プロフィール
ＨＮ：
ふくすけ
年齢：
35
性別：
男性
誕生日：
1988/10/07
職業：
大学生
趣味：
陸上
自己紹介：
Best Time
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
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