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陸上練習日記
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どうも

抽象的に書いてた練習日記とうってかわって雑談日記に変更です。
今日は300mを3本走っちゃいました。
2本スパイクで走って、1本アップシューズで走りました。
絶対死ぬと思ってましたが意外に走れました。
昨日ウエイトで下半身に負荷いれてるわりには結構動きました。
ひょっとしてインカレの100mに奇跡がおきるかも・・・・・みたいな妄想をしてますワラ
そんなに甘くないんが陸上。

てか最近 K西@観一 とのバーベルスキップ、バーベルステップにはまってます。
このウエイト絶対効果的やとおもうわ!!
金曜もこれしてメディシンボールなげまくって終わりや!!わら
もちろん補強した後は走るよ!!
30mくらいのダッシュのみやけど笑

ウエイトがんばって山下さんになるぞー
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助かった
逆円凄すぎ!!!!!!!!!!! まだ4回目だけどもう21万貯まったぞ!! 先週クビ切られて本気でヤバかったけど これでなんとか白米が食えるわ(笑)
URL 2009/10/03(Sat)18:58:18
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プロフィール
HN:
ふくすけ
年齢:
30
性別:
男性
誕生日:
1988/10/07
職業:
大学生
趣味:
陸上
自己紹介:
Best Time

100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009

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