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徳島大学総合グランド
アップ
走基本
110m×1
SS 30m×3
120mテンポ走×5
補強
起きてから夕方すぎに走りました。
昨日のjogのせいで太ももが筋肉痛w
でも走りは軽かったです。長距離と短距離の使う筋肉の違いを実感w
アップ
走基本
110m×1
SS 30m×3
120mテンポ走×5
補強
起きてから夕方すぎに走りました。
昨日のjogのせいで太ももが筋肉痛w
でも走りは軽かったです。長距離と短距離の使う筋肉の違いを実感w
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