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貞光ゆうゆうぱーく(タータン)
アップ
走基本
100m×1
SD 30m×3
(300m+100m)×5 R=10分
補強
タイム 42~43+MAX
心も身体もぼろぼろになりました。。。
吐くかと思った・・・
アップ
走基本
100m×1
SD 30m×3
(300m+100m)×5 R=10分
補強
タイム 42~43+MAX
心も身体もぼろぼろになりました。。。
吐くかと思った・・・
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