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ぶるるパーク(タータン)
アップ
走基本
80m×1
SD 30m×3
1分間走(100m)×4×3 R=10分
補強
タイム 12.7～13.7
めちゃくちゃ疲れました。。
アップ
走基本
80m×1
SD 30m×3
1分間走(100m)×4×3 R=10分
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タイム 12.7～13.7
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プロフィール
ＨＮ：
ふくすけ
年齢：
35
性別：
男性
誕生日：
1988/10/07
職業：
大学生
趣味：
陸上
自己紹介：
Best Time
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
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