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アップ
走基本
110m×3
SD 120×2 90m×1
300m×2 R=30分
マッサージ
ノートに書くのめんどいんでブログ再開しました笑
300mレペタイム 38.3 38.8でした。
アンツーカでの自己ベストを更新しました。
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300m×2 R=30分
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ノートに書くのめんどいんでブログ再開しました笑
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