ふくすけの陸上日記丸亀競技場

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Posted by ふくすけ

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丸亀競技場

2008/03/03 (Mon)　18:45 練習
Posted by ふくすけ

アップ
走基本
流し×3
200M×1
120M×5×2　R=12分
200M×5
補強

途中雨降ってきて雨天走路。
ほんで走ってから晴れたんでメインで走りました★

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