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アップ
走基本
流し×3
200M×1
120M×5×2 R=12分
200M×5
補強
途中雨降ってきて雨天走路。
ほんで走ってから晴れたんでメインで走りました★
走基本
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200M×1
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プロフィール
ＨＮ：
ふくすけ
年齢：
36
性別：
男性
誕生日：
1988/10/07
職業：
大学生
趣味：
陸上
自己紹介：
Best Time
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
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