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田宮陸上競技場
アップ
走基本
110m×2
SD 30m×3 50m×2
加速走(50m×3 100m×1)
補強
マッサージ
加速走タイム
5.1 5.2 5.2
10.4
走るコツが分かったかも・・
アップ
走基本
110m×2
SD 30m×3 50m×2
加速走(50m×3 100m×1)
補強
マッサージ
加速走タイム
5.1 5.2 5.2
10.4
走るコツが分かったかも・・
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