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詫間練習場(アンツーカ)
アップ
走基本
100m×1
SD 30m×3
加速走 50m×3 70m×2 100m×1
補強
加速走タイム
5.7 5.4 5.4
7.5 7.5
11.1
アップ
走基本
100m×1
SD 30m×3
加速走 50m×3 70m×2 100m×1
補強
加速走タイム
5.7 5.4 5.4
7.5 7.5
11.1
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