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陸上練習日記
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徳島大学総合グランド

アップ
走基本
軸ドリル
100m×1
補強
(150m+120m+100m)×2  R=10分
40m加速バウンディング×3
片足スクワット(左右)×20×2
 

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プロフィール
HN:
ふくすけ
年齢:
35
性別:
男性
誕生日:
1988/10/07
職業:
大学生
趣味:
陸上
自己紹介:
Best Time

100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009

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