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合宿1日目
午後
アップ
110m×3
変形ダッシュ 20種類
スタビライゼーション 8種目
110m×1
午後
アップ
110m×3
変形ダッシュ 20種類
スタビライゼーション 8種目
110m×1
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Rest
Rest
西条ひうち記録会
200mレース
予選 DNS
アップ中に若干の違和感があり、大事をとって棄権しました。
明日、明後日休んで疲労を完全にとり合宿に乗り込みます。
アップ
走基本
100m×3
加速走 50m×1
左のハムに違和感を感じやめました。
明日は調子見て棄権するか考えます
走基本
100m×3
加速走 50m×1
左のハムに違和感を感じやめました。
明日は調子見て棄権するか考えます
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疲れがとれない
疲れがとれない
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プロフィール
ＨＮ：
ふくすけ
年齢：
36
性別：
男性
誕生日：
1988/10/07
職業：
大学生
趣味：
陸上
自己紹介：
Best Time
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
100M 11.49 (+0.5m/s) 2009
200M 23.35 (+1.7m/s) 2009
400M 52.00 2009
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